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제목

11월 생활체육 프로그램

작성자

관리자

작성일

2022-12-28

조회수

2073

환절기가 다가오면서 면역력을 높여주는 면역력 강화 요가를 유튜브 영상을 보면서 실시함. 요가는 몸을 천천히 반응하게 하여 몸의 온도가 올라가면서 면역력도 따라 증가 시킬 수 있도록 도와줌. 서로 힘들어 할 때 함께 운동을 하니 의지가 되고 끝까지 할 수 있는 힘이 되어 좋았다고 함.

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